Archive for 28 lutego 2020

#biznes
#gospodarka
#januszex
#przedsiebiorczosc
Czego człowiek nie wie o realiach prowadzenia własnego biznesu, dopóki nie zacznie go prowadzić?

Że kontrahenci notorycznie spóźniają się z płatnościami za usługi.
Że w biznesie są zatory płatnicze i jeśli wcześniej nie nauczyłeś się zarządzać płynnością finansową, to możesz bardzo szybko wpaść w finansowe kłopoty.
Że w trzecim dniu od rozpoczęcia może przyjść do ciebie kontrola z urzędu skarbowego, sprawdzić, czy nie wyłudzasz VAT-u.
Że koszty prowadzenia biznesu ponosisz od pierwszego dnia działalności.
Że delegowanie zadań to wielka sztuka.
Że reklama to gigantyczny koszt.
Że w internecie brakuje konkretnych porad dotyczących prowadzenia biznesu.
Że w internecie jest mnóstwo błędnych wskazówek dla przedsiębiorców i nadinterpretacji w mediach społecznościowych, uznawanych za niby-najlepszy sposób wymiany informacji.
Że konto firmowe kosztuje, że księgowość kosztuje, że terminal płatniczy kosztuje.
Że musisz znać się na wszystkim.
Że nie ma jasnych przepisów i łatwo popełnić błąd.
Że trzeba być cierpliwym, bo codziennie rano zaczynasz tę samą przygodę.
Że żeby rozwinąć własną firmę, będziesz pracować dłużej i intensywniej.
Że czas wolny to coś, co trzeba sobie wypracować.
Że trudno wygospodarować w roku 2-tygodniowy urlop.
Że natłok obowiązków burzy iluzję “pracuję, kiedy chcę”.
Że trudniej dostać kredyt niż będąc na etacie.
Że bycie szefem i zarządzanie ludźmi to bardzo trudna umiejętność.
Że na urlopie klienci oczekują, że pracujesz.
Że to nie jest takie proste.
Że klienci sami nie przyjdą. Trzeba się ostro napracować, żeby ich zdobyć.
Że błędne są założenia „ile możesz wyprodukować”. Powinny brzmieć: „ile z tych wyprodukowanych jesteś w stanie sprzedać”.
Że biznesu nie da się postawić szybko.
Że duże biznesy, zanim stały się duże, były małe i zaliczały masę porażek.
Że popełnianie błędów jest OK. To część procesu, którego nie jesteś w stanie ominąć.
Że państwo ci nie pomoże, pomogą ludzie.
Że chorobowe dla ciebie nie istnieje.
Że jest w tym wszystkim tyle papierkowej roboty, księgowości itd.
Że ciągle trzeba aktualizować ofertę, procesy, sposób działania.
Że musisz zaakceptować życie pełne wyrzeczeń i stresu.
Że to zupełnie inny poziom zawodowej odpowiedzialności – odpowiadasz za siebie i losy swojej firmy, ale też za ludzi, którym obiecałeś, że będą mieli pracę, za ich przyszłość i ich rodziny.
Że jako właściciel firmy cały czas jesteś na cenzurowanym, a pracownicy obserwują cię i w mniej lub bardziej bezpośredni sposób, ciągle komentują twoje decyzje.
Że żeby się opłacało, to trzeba naprawdę dobrze zarabiać, a jak już się dobrze zarabia, to trzeba płacić gigantyczne podatki.
Że sezonowość powoduje przestoje w napływie zleceń i trzeba planować budżet oraz wydatki w skali roku.
Że warto zatrudniać z rozwagą, bo koszt pracownika etatowego to duży wydatek.
Że kiedy rozwijasz biznes i zaczynasz płacić większe podatki, spostrzegasz, jak bardzo to, ile oddajesz państwu, jest nieadekwatne do tego, co otrzymujesz w zamian.
Że łatwo wpaść w pracoholizm.
Że warto wynająć biuro i nie pracować z domu, mieć dwa telefony – prywatny i służbowy, inaczej łatwo się wypalić.
Że trzeba pamiętać o samokształceniu – prowadzenie biznesu pochłania i z człowieka na starcie wyspecjalizowanego w swojej dziedzinie szybko robi osobę, która nie nadąża za konkurencją.
Że trzeba opierać biznes na kilku nogach i dywersyfikować przychody, by przetrwać trudniejsze czasy.
Że przy większej skali biznesu możesz nie dać sobie rady bez pomocy fachowców.
Że tak naprawdę dobre dochody zaczyna się osiągać po 2 latach działalności.
Że wciąż trzeba być na bieżąco z przepisami, bo nawet błąd księgowej będzie twoim błędem.
Że kluczowe jest zrozumienie potrzeb grupy docelowej i nieangażowanie wszystkich sił i środków w pomysł, który tobie (i tylko tobie) wydaje się interesujący.
Że zanim wydasz oszczędności życia na uruchomienie własnego biznesu, najpierw różnymi sposobami zbierz feedback na temat swojej oferty.
Że wiele czynności wprost niezwiązanych z przedmiotem prowadzonego biznesu pochłania bardzo dużo czasu.
Że kosztuje 3 razy więcej czasu i pieniędzy, niż początkowo zakładałeś.
Że prowadzenie własnej firmy w ogóle nie czyni cię wolnym.
Że trzeba pilnować wszystkiego i wszystkich, cały czas.
Że to niekończące się rozwiązywanie problemów.

Biznes mirki łapcie następny…

Biznes mirki łapcie następny produkt do sprzedawania.
Taki żel kosztuje okołó 6-7zł z rossman/superpharm itd (za tyle kupowałem za każdym razem od lat)

#biznes #koronawirus #covid19 #2019ncov #wirus

Już kutasiarze podnoszą…

Już kutasiarze podnoszą opłatę w paliwie. Tłumacząc się tym że to na drogi. Chlew obsrany gównem.
#polska #motoryzacja #biznes #paliwo

◢ #unknownews ◣ Nowy…

◢ #unknownews ◣

Nowy przegląd ciekawych linków z branży IT już jest! – zapraszam do czytania 🙂

1) Programista zmuszony do zaprzestania pisania na klawiaturze, zaczyna dyktować kod – zobacz jak skonfigurował swoje środowisko
https://dusty.phillips.codes/2020/02/15/on-voice-coding/
INFO: filmów z programistami programującymi głosem jest w sieci kilka, ale do tej pory nikt jeszcze nie opisał takiej konfiguracji krok po kroku. Ten bloger właśnie to zrobił.

2) Projektuj aplikacje mobilne zdatne do obsługi jednym palcem – poradnik
https://www.smashingmagazine.com/2020/02/design-mobile-apps-one-hand-usage/
INFO: świetne omówienie tego, jak przeciętny user korzysta ze swojego telefonu i jak my programiści możemy mu to ułatwić. Dużo przykładów plus omówienia znanych aplikacji

3) Lista pięciu argumentów, które mogą sprawić, że „biznes” zacznie interesować się długiem technologicznym
https://understandlegacycode.com/blog/5-arguments-to-make-managers-care-about-technical-debt/
INFO: takie rozmowy z ludźmi niesiedzącymi w programowaniu zawsze są trudne, więc ten poradnik pozwoli Ci wybrać argumenty, które do nich trafią.

4) Nie możesz znaleźć odpowiedniego kandydata na stanowisko podczas rekrutacji? Być może winien jest opis stanowiska.
https://medium.com/@django.course/perhaps-the-job-description-is-the-problem-not-a-shortage-of-programmer-talent-e1be08eb064c
INFO: jak ulepszyć opis wymagań i jakich błędów unikać w ogłoszeniu o pracę. Krótkie wyjaśnienie.

5) Paged.JS – biblioteka JavaScript pozwalająca dzielić treści w witrynie na strony (kartki?). Ułatwia to wydruk i eksport do PDF.
https://www.pagedjs.org
INFO: bardzo użyteczne rozwiązanie dla treści, które docelowo mają być przez czytelnika wydrukowane (książki, ulotki itp).

6) Jak pisać krótszy kod w Pythonie z użyciem „morsowego operatora” (‚:=’ niektórym przypomina oczy i kły jak u morsa)
https://effectivepython.com/2020/02/02/prevent-repetition-with-assignment-expressions
INFO: dzięki tej metodzie nie musimy tworzyć zmiennej tylko po to, aby przypisać do niej wartość wyrażenia, które chcemy użyć w warunku i we wnętrzu funkcji. Z tym operatorem obie te akcje wykonamy za jednym razem. Zobacz przykłady

7) Darmowy kurs PHPStorm – wyciśnij więcej z tego IDE (12 lekcji w formacie wideo)
https://kurs.superstorm.pl/unew
INFO: na stronie znajdziesz kupon zniżkowy, który obniży cenę kursu do 0zł. Wpisz go przy zamówieniu.

8) Jak używać drag-and-drop API w React? Tutorial.
https://www.smashingmagazine.com/2020/02/html-drag-drop-api-react/
INFO: dość wyczerpujące wyjaśnienie, poparte wieloma przykładami

9) Pentesterzy z CyberNews znaleźli 6 błędów bezpieczeństwa w usłudze Paypal. Nie uznano im ani jednego + przyznano karę
https://cybernews.com/security/we-found-6-critical-paypal-vulnerabilities-and-paypal-punished-us/
INFO: badacze uczestniczyli w tzw bugbounty za pośrednictwem platformy HackerOne

10) Jak wdrożyć ElasticSearch na produkcji? co warto skonfigurować i co monitorować?
https://facinating.tech/2020/02/22/in-depth-guide-to-running-elasticsearch-in-production/
INFO: dobry poradnik wyjaśniający wszystkie zagadnienia na poziomie zrozumiałym nawet dla początkujących

11) Wycieki pamięci w aplikacjach webowych – tak, istnieje coś takiego, a Ty musisz zadbać aby tego nie zaliczyć 🙂
https://nolanlawson.com/2020/02/19/fixing-memory-leaks-in-web-applications/
INFO: co to są te wycieki? jak je zidentyfikować? a przede wszystkim, jak się ich pozbywać i jak zautomatyzować ich analizę?

12) Debugowanie aplikacji w JavaScript z użyciem modułów ‚console.*’ – wszystko co powinieneś wiedzieć
https://css-tricks.com/a-guide-to-console-commands/
INFO: najczęściej używamy jedynie console.log(), ale czy wiesz, że do dyspozycji masz jeszcze jakieś 10 innych metod?

13) Merge Sort (sortowanie przez scalanie) – co to jest i jak naprawdę to działa?
https://codersbible.com/merge-sort-divide-and-conquer/
INFO: ciekawe jest tu nie tylko wyjaśnienie tematu sortowania, ale sprytne rozłożenie rekurencji na czynniki pierwsze, co ułatwia zrozumienie całego zagadnienia

14) Lista 10 użytecznych WEB API do użycia w aplikacji webowej – spis i przykłady zastosowania
https://blog.bitsrc.io/10-useful-web-apis-for-2020-8e43905cbdc5
INFO: WEB Audio API, Fullscreen API, Web Speech API, Bluetooth API i wiele innych, które mogą Ci się przydać.

15) Jak znaleźć pracę jako programista w Szwajcarii? Instrukcja krok po kroku wraz z opisem ogarnięcia biurokracji
https://swissdevjobs.ch/blog/how-to-find-job-as-software-developer-in-switzerland-complete-guide
INFO: pozwolenie na prace, założenie konta bankowego, wynajem mieszkania, ubezpieczenie zdrowotne. Jak to załatwić i ile to kosztuje?

16) Mini szkolenie online z Kubernetes – 12 filmów, w sumie ponad 3h nauki
https://poznajkubernetes.pl/mini-szkolenie.html
INFO: dostęp możliwy po podaniu swojego imienia i niespamowego maila

17) Przeglądarka Brave wchodzi we współprace z ‚Web Archiwe’. Od teraz za każdym razem gdy zobaczysz stronę 404, będziesz mógł wydobyć jej kopię z archiwum
https://blog.archive.org/2020/02/25/brave-browser-and-the-wayback-machine-working-together-to-help-make-the-web-more-useful-and-reliable/
INFO: fajne rozwiązanie. Działa nie tylko dla stron 404, ale dla każdego błędu serwera, który uniemożliwia zapoznanie się z treścią strony. Przetestuj Brave: https://brave.com/mru079

18) „Vue.js: The Documentary” – film dokumentalny przedstawiający historię powstania i rozwoju Frameworka Vue (35 minut)
https://www.youtube.com/watch?v=OrxmtDw4pVI
INFO: ciekawie zrealizowany materiał ukazujący małą historię sukcesu. Od czego się zaczęło? jakie były kolejne kroki rozwoju? Jak to wygląda teraz?

19) Produktywność – czyli wielka zmora chyba wszystkich specjalistów z branży IT (i nie tylko). Spis przemyśleń na ten temat
https://guzey.com/productivity/
INFO: autor połączył w jedną długą notatkę wszystko czego się nauczył lub co przeczytał na temat produktywności. Dobra kompilacja.

20) Interaktywny quiz na temat JavaScript – zaledwie 3 pytania z analizą kodu i wyjaśnieniami
https://dev.to/lydiahallie/interactive-javascript-quiz-1-1flc
INFO: po prostu przeczytaj kod i zastanów się jaki będzie wynik prezentowanego algorytmu

21) Dlaczego powinieneś zacząć używać preprocessora CSS?
https://hackernoon.com/3-simple-reasons-to-use-a-css-preprocessor-dd4y36by
INFO: zobacz trzy argumenty, których możesz użyć w dyskusji „dlaczego mamy używać SASS, LESS itp?”

22) Jaką przeglądarkę wybrać jako frontend developer? lista 6 przeglądarek o których mogłeś nie pomyśleć
https://www.webdesignerdepot.com/2020/02/6-best-browsers-for-developers-in-2020/
INFO: dawniej odpowiedź na pytanie „jaką przeglądarkę powinien mieć frontend developer” brzmiała „wszystkie”. Dziś jest to „wszystkie popularne + kilka dodatkowych” 😀

23) Co to jest ten cały JAMstack i jak zacząć z nim pracować?
https://www.freecodecamp.org/news/what-is-the-jamstack-and-how-do-i-host-my-website-on-it/
INFO: dość wyczerpujący wstęp do zdobywającej popularność architektury aplikacji webowych

24) SortableJS – prawdopodobnie najprostsza metoda na stworzenie sortowalnej listy elementów na stronie
https://sortablejs.github.io/Sortable/
INFO: biblioteka obsługuje przemieszczanie obiektów metodą ‚drag and drop’ i obsługuje nawet zagnieżdżone obiekty

25) Lepsze przeszukiwarka GitHuba – szukaj z użyciem wyrażeń regularnych
https://grep.app/
INFO: możesz szukać całych słów, rozróżniać wielkość liter czy nawet wpisywać zaawansowane regexy

== LINKI TYLKO DLA PATRONÓW ==

26) Lista prelekcji na temat JavaScript, które – według twórcy zestawienia – po prostu trzeba zobaczyć. Takie the-best-of
https://uw7.org/un_5e5685d25f1c1
INFO: nagrania podzielone są na lata od 2009 do 2019 roku i trwają przeważnie miedzy 30 a 60 minut

27) Dostępne online i po polsku, książki i kursy na temat programowania (łącznie ponad 20 języków i technologii)
https://uw7.org/un_5e5685d73cac0
INFO: niektóre z nich można pobrać w formacie PDF, a większość trzeba przeglądać online

28) testowa (BETA!) wersja czegoś na wzór szkoły dla hackerów. Uczy krok po kroku umiejętności związanych z hackingiem
https://uw7.org/un_5e5685dc01669
INFO: tworzenie shellcode, reverse engineering, format stringi itp. Do każdego zagadnienia dołączone są slajdy, a w trakcie realizacji są też nagrania wideo

29) Spis książek i materiałów dla liderów z branży IT (team lead, tech lead itp)
https://uw7.org/un_5e5685e0dc9f9
INFO: materiały podzielone są na liczne kategorie: blogi, newslettery, podcasty, książki (tych ostatnich jest najwięcej i mają podkategorie)

30) Lista wszystkich linków dla patronów jakie kiedykolwiek pojawiły się w moich zestawieniach
https://mrugalski.pl/linki.php
INFO: listę może przeglądać każdy, ale podlinkowane strony otworzą się tylko patronom

==
Chcesz aby Twój link pojawił się tutaj?
Po prostu mi go zgłoś. To zupełnie NIC nie kosztuje – dodaję jednak tylko to, co mi przypadnie do gustu.
https://bit.ly/unDodaj

************

[Obserwuj mnie na FB] – [Chcesz być wołany?] – [Zostań patronem] – [Wersja RSS] – [Subskrybuj przez email] – [Grupa na Telegramie]

Tagi: #ciekawostki #python #javascript #biznes #hacking #webdesign #frontend #security #technologia #programowanie #linux

Coś pykło. W lutym zeszłego…

Coś pykło. W lutym zeszłego roku założyłem własną działalność. Nie układało się po mojej myśli, ale od grudnia zacząłem w miarę rozsądnie zarabiać i właśnie spłaciłem wszystkie zaległe ZUS-y, rachunki i wychodzę na prostą! Do tego mam poważne, wielkie plany na rozwój swojej działalności.

Takie #chwalesie, bo dopiero od niedawna coś się w życiu układa i mam nadzieję, że będzie tylko lepiej. Popełniłem przez ostatni rok wiele biznesowych błędów, ale też wiele się nauczyłem. Przez ostatnie miesiące byłem bardzo zrezygnowany, ale pierwsze sukcesy tylko napędzają do osiągania kolejnych.

Może przed trzydziestką dorobię się swojego mieszkania ( ͡º ͜ʖ͡º)

[ #chwalesie | #biznes | #wlasnafirma | #dzialalnoscgospodarcza ]

Można się śmiać z aukcji…

Można się śmiać z aukcji allegro z maseczkami za grube złotóweczki. Ale zdajecie sobie sprawę jaki to interes jak ktoś jednak w obawie kupi? Rok temu na firmę ściągnąłem 20tys maseczek 3M, miało to iść dalej na handel przy pewnej inwestycji ale jakoś się złożyło, że przeleżało rok. Odgrzebalem fakturę zakupu (pic rel) na kwotę 19.500pln netto czyli ok. złotówka za maseczkę netto, brutto licząc normalnie też grosze. Wczoraj sprzedałem te maseczki do jakiejś firmy handlującej na allegro rzeczami „paramilitarnymi” i faktura wyniosła 140.000pln netto czyli 7zł netto na każdej maseczce. Zarobiłem na tym ponad sto koła. A teraz uwaga – goście sprzedają to na allegro po ponad 60zł i mają ponad 1000 sprzedanych już przedmiotów. I tutaj dopiero pojawia się poważny hajs. Post raczej w formie takiego luźnego przemyślenia.
#koronawirus #2019ncov #biznes

Tak tylko tu…

Tak tylko tu zostawię.

#koronawirus #allegro #biznes

Jadę na cargo robić biznesy z…

Jadę na cargo robić biznesy z Waldkiem

#pdk #pieniadze #biznes #numizmatyka #heheszki

Gdybym był na rencie, trwale…

Gdybym był na rencie, trwale bezrobotny, na utrzymaniu rodziny, rentierem lub miał po prostu dużo czasu i zapewniony byt, to hobbystycznie wkręcał bym tych wszystkich ćwoków z MLM, zarabiania przez internet, piramid finansowych i innych spierdoxów. To byłby mój cel życiowy. Założyłbym fejkowe konto na FB, kupił drugi numer, pozapisywałbym się na wszystkie możliwe grupy typu „praca” czy „biznes” i wyrażał zainteresowanie każdą możliwością „zarobku nie na etacie”. Tu nie trzeba mocno się starać, naganiacze piszą sami. I za każdym razem schemat byłby ten sam. Entuzjazm, gotowość do zarabiania, do wkręcenia całej rodziny i znajomych (zaznaczałbym, że mam 7 innych osób, gotowych zapisać się razem ze mną). I tak bym prowadził rozmowy, żeby naganiacz umówił się w końcu ze mną osobiści. Wyłącznie spotkanie osobiste! żadnych webinarów, skajpów – to nie są rozmowy na telefon. Spotykalibyśmy się w lokalu Ronalda McDonald’s lub innym równie prestiżowym miejscu, gdzie bezczelnie naciągałbym naciągacza na zestaw i napój tłumacząc się zapomnieniem portfela i brakiem czasu na zjedzenie czegoś wcześniej, a zatem ogromnym głodem. Gdyby nie chciał kupić, to mówiłbym „W takim razie wracam do domu coś zjeść, zobaczymy się ewentualnie innym razem…” – idę o zakład, że by nie odmówił. I tak bym się obżerał świńskim żarciem na koszt naganiaczy, wysłuchiwał ich bredni, a na koniec mówił, że jestem zainteresowany i jeszcze dzisiaj możemy zacząć. Naganiacz chciałby moje dane i hajs, ale przecież nie mam portfela. Kazałbym mu odezwać się za godzinę, wtedy dostanie wszystkie dane. On by pisał, a ja bym przez tydzień nie odpowiadał i nie odczytywał wiadomości, żeby on dosłownie wariował i gubił się w domysłach. Po tygodniu bezskutecznych i rozpaczliwych prób kontaktu ze mną, bez względu na to, co wcześniej by do mnie napisał, odpowiadałbym mu tak: „żałosny jesteś w chuj dwulicowy, nara” a po 10 sekundach dodawał „Hej chcesz coś z avonu?”. Jestem pewien, że kilku z tych naganiaczy popełniłoby samobójstwo poprzez celowe zażycie doustne dużych dawek kosmetyków sevreuoun, czy jak się to pisze.

pokaż spoiler #mlm #bekazmlm #scam #bekazpodludzi #biznes #oszukujo #heheszki #piramidafinansowa #pomyslnabiznes #pasta

z takich ciekawostek…

z takich ciekawostek ekonomicznych dot. wirusa i Chin o ktorych wiem to ostatnio dostaly po dupie dwie pseudo-polskie firmy ktore udaja, ze tu produkuja. Jedni od armatury łazienkowej, a drudzy od śrub, wkrętów itd ( ͡° ͜ʖ ͡°) a mogli inwestowac w swoje
#chiny #handel #biznes #dzialalnoscgospodarcza #2019ncov #przemysl #budownictwo #ekonomia

Kalejdoskop #10 Ten sam…

Kalejdoskop #10
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny 🙂

Zbliża się koniec lutego. Siedzę przy biurku tworząc ten newsletter, wsłuchując się w krople deszczu uderzającego w parapet moich okien. Przypominam sobie, jak za małego, również w lutym budowało się tunele w zaspach śniegu. Wspomnienia tego typu pokazują, że świat się zmienia. Zmieniajmy się i my, o ile tego chcemy i potrzebujemy – byle na lepsze. Ten newsletter może w takich zmianach pomóc. Jest to zbiór różnego rodzaju informacji wpływających pozytywnie na Twoją jakość życia i efektywność osobistą. Przyjemnego czytania, oglądania i słuchania! 🙂

1. Błędy w argumentacji:
* Argumentum ad baculum – odwołanie do… kija. Jako argument do czegoś podaje się czynnik motywujący, coś w stylu emocjonalnego zniechęcenia kogoś, zamiast logicznej argumentacji;
* Post hoc ergo propter hoc oraz cum hoc ergo propter hoc – dostrzeganie przyczynowości tam, gdzie zachodzi tylko następstwo w czasie lub korelacja. „U mojego dziecka zdiagnozowano autyzm po szczepieniu, WIĘC szczepionka wywołała autyzm”;
* Cherry picking – wybieranie pojedynczych argumentów, z góry pasujących do założonej tezy (efekt potwierdzenia), mimo ogromu przeciwnych dowodów;
* Petitio principii – przemycenie w argumencie przesłanki, która ma potwierdzić wniosek (błędne koło argumentacji);
* Ignoratio elenchi – nieznajomość tezy dowodzonej – argument nietożsamy z tezą, co do której prowadzimy argumentację;
* Błędne koło w rozumowaniu – wniosek jednego argumentu jest przesłanką drugiego – i na odwrót – kolista argumentacja;
* Argumentum ad hominem – odwołanie do cech osoby wypowiadającej argument, a nie do sedna problemu;
* Podchwytliwe pytanie – niosą ze sobą założenie, których nie wykazano, np. „kiedy przestałeś bić swoją żonę?”;
* Sofizmat rozszerzenia – „atak na chochoła”, zbytnie upraszczanie, stosujący go sprawia wrażenie obalenia argumentów przeciwnika poprzez obalenie argumentu, który nie został przedstawiony przez tego przeciwnika.
– Błędy w argumentacji – Kiedy się mylimy i jak tego unikać // feat. Herzyk (Film, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=YuSYCslffW0
#logika #prawda #falsz

2. Każdy tłuszcz do smażenia jest zły, a samo smażenie jest szkodliwe. Jednak niektóre tłuszcze i oleje są lepsze od innych i wyrządzają mniejszą szkodę. Należy wziąć pod uwagę stabilność danego tłuszczu – zawartość substancji, które mogą się utlenić (np. cholesterol czy fitosterole) oraz temperaturę dymienia (której i tak zazwyczaj nie osiąga się). Produkty utleniania tłuszczów są zwykle bardziej szkodliwe dla zdrowia, niż nasycone kwasy tłuszczowe, a tłuszcze z dużą zawartością kwasów nasyconych są bardziej stabilne. Najlepiej jest ograniczać smażenie, a jeśli już to robimy, używać takich tłuszczów jak olej kokosowy, masło klarowane, rafinowana oliwa z oliwek czy smalec.

– Najlepsze tłuszcze do smażenia okiem analityka. Aktualizacja (Film, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=JBIJjXbJ7uA
#tluszcz #zywienie #zdrowie

3. Bark komputerowca – często okolice barku osoby spędzającej wiele czasu przy komputerze ustawiają się w nieprawidłowej pozycji. Aby zapobiegać konsekwencjom tego zjawiska, spróbuj przynajmniej poprawiać tę pozycję. Wysunięte do przodu barki czy nadmierna wewnętrzna rotacja ramienia to nie tylko nieprawidłowa postawa ciała (pogorszona wizualnie sylwetka), ale także większe ryzyko urazów, kontuzji i bólów obręczy barkowej.
– Bark komputerowca (Film, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=HYwB7h-jKIU

#cialo #sprawnosc #fizjoterapia

4. Dzisiejszy świat wymaga dużej odporności psychicznej, aby zachować sprawne funkcjonowanie. Wiele emocji i zachowań da się zmienić, jeśli tylko uda się Nam je sobie uświadomić, zauważyć i zrozumieć. Często te negatywne są po prostu złymi nawykami, wyniesionymi z doświadczeń z przeszłości. Jedną z najważniejszych rzeczy, kształtujących odporność psychiczną jest skończenie użalania się nad sobą, a zamiast tego rozpoczęcie rozwiązywania konkretnych problemów. Film (w zasadzie podcast – audio) wyjaśnia czym są odporność psychiczna i postawy osób odpornych psychicznie.

– Odporność psychiczna (Audio, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=kGkLgq6RcFw
#psychika #stres #lek

5. Jak powstaje uzależnienie? W dużym uproszczeniu, opiera się ono o ciągłą aktywację układu dopaminowego, co powoduje z czasem przyzwyczajenie (tolerancję) na ten bodziec. Z czasem potrzebujemy coraz więcej, coraz bardziej intensywnego bodźca, a bez niego świat zaczyna stawać się o wiele mniej ciekawy. Uzależniać niestety może naprawdę wiele czynników – od najbardziej znanych (narkotyki, alkohol, papierosy), przez bardziej tolerowane (smartfon, gry, zakupy), po niemal niedostrzegalne, jak np. ciągłe słuchanie muzyki, spędzanie czasu z innymi czy przeglądanie konkretnego portalu internetowego.
– Nuggets (Animacja)
https://www.youtube.com/watch?v=HUngLgGRJpo
#uzaleznienie #psychika #mozg

6. Witamina C nie leczy przeziębienia i w większości przypadków nie wspiera odporności. To mit, którego źródło wzięło się z niewłaściwej metodologii badania i złej jego interpretacji. Zdecydowanie lepszy efekt pod kątem odporności przyniesie suplementacja witaminy D3, probiotyków, regularna aktywność fizyczna, wysypianie się, hartowanie do zimna i zdrowe odżywianie. Sama witamina C oczywiście nie jest bezużyteczna i jej odpowiedni poziom pomaga chronić przed niektórymi chorobami, jest jednym z najważniejszych przeciwutleniaczy oraz przydaje się do wspomożenia regeneracji aparatu ruchu przy intensywnym wysiłku.
– No, Vitamin C won’t cure your cold (Film, ENG)
https://www.youtube.com/watch?v=smQC3CXalVg
#zdrowie #odpornosc #suplementy

7. Lista programów, aplikacji, stron i funkcji pozostających niezależnymi, otwartoźródłowymi lub po prostu opartymi na uczyciwych zasadach. Promowane są tu przede wszystkim przeglądarki, wyszukiwarki, narzędzia internetowe, komunikatory, programy obsługujące dokumenty i inne, nienależące do wielkich korporacji, często śledzących użytkowników.
– Ethical Alternatives & Resources (Portal, ENG)
https://ethical.net/resources/
#programy #aplikacje #efektywnosc

8. Jak smartfony sprawiają, że nie potrafimy się skoncentrować? Przez mechanizm natychmiastowej nagrody (instant gratification). Smartfony (a właściwie ich oprogramowanie i aplikacje) zaprojektowane są tak, że aktywują układ nagrody i sprawiają, że dostajemy drobną, ale szybką nagrodę. To przyzwyczaja umysł do tego bodźca i powoduje, że często po prostu sięgamy po smartfona bez potrzeby, rozpraszając się. Aby z tym walczyć, wystarczy z początku ograniczyć powiadomienia tak bardzo, jak to tylko możliwe.
– How Smartphones Sabotage Your Brain’s Ability to Focus: (Film, ENG)
https://www.wsj.com/video/how-smartphones-sabotage-your-brains-ability-to-focus/72E56EB0-0B92-44BF-9897-08461040E3E8.html
#koncentracja #zdrowie #smartfon

9. Portal, na którym możemy znaleźć informacje o prognozowanych i aktualnych zapotrzebowaniach na różnego rodzaju branże i zawody. Przydatne do analizy zawodowej rynku, szczególnie w przypadku osób młodych, niemogących zdecydować się co do zawodu, a także wszystkich innych, pragnących się przekwalifikować. Warto też mieć na uwadze, że społeczeństwo się starzeje (będzie coraz więcej osób starszych), oraz że najbardziej proste zawody będą zastępowane przez automaty.
– Barometr Zawodów (Portal, PL)
https://barometrzawodow.pl/
#praca #zawod #biznes

10. Każdy, kto czyta (a już na pewno gdy pisze!) artykuły naukowe wie, że są one pisane w dość specyficzny sposób. Nauka bowiem bardzo nie lubi (a szkoda) silnych, bezpośrednich i dokładnych twierdzeń. Dlatego bardzo często czytając artykuł naukowy zobaczymy słowa „mogłoby”, „przypuszcza się, że”, „uznaje się”, „można twierdzić” itp. Stawianie bardzo jasnych tez naraża bowiem na krytykę, a ta często w środowisku naukowym nie jest konstruktywna i w pełni akceptowana. Warto pamiętać, że czytając artykuły naukowe twierdzenia typu „mleko może szkodzić kondycji skóry” autor nie stwierdza jasno „że szkodzi”, ale że w tym przypadku taki właśnie miało wpływ. Dlatego też artykuły naukowe są tak trudne do czytania, analizy i interpretacji, a do tego tak wiele jest w nich nieścisłości i niedoskonałości. Co możemy z tym zrobić? Wyjaśniać, używać formy „to zależy” i opisywać dlaczego tak, a nie inaczej 🙂 Przypuszcza się, że dołączona grafika może być śmieszna.
– Tajny język naukowców (Grafika)
https://sebastianchudziak.pl/wp-content/uploads/2020/02/tajny-język-naukowców.jpg
#nauka #humor #badania

Wystarczy na dzisiaj 🙂 Mam nadzieję, że i tym razem udało Ci się znaleźć coś interesującego. Lubię tworzyć treści i niedługo postaram się tworzyć więcej innych materiałów (artykuły, audio, video). Tworzenie wymaga jednak zarówno czasu, jak i chęci i dyscypliny. Pomóż mi w tym, pokazując, że to co tworzę przydaje się. Po prostu udostępnij to 🙂

Przekręcenie kalejdoskopu zajmie mi chwilę. Kolejny numer newslettera przeczytasz już za 2 tygodnie. Pamiętaj, aby zaprosić swoich znajomych do zapisania się na stronie: https://sebastianchudziak.pl/kalejdoskop 🙂

Pozdrawiam,
Sebastian

——

Link do poprzedniego: #9
W skrócie: newsletter/agregator – streszczenia artykułów/filmów/audio, polecenia stron internetowych, podcastów, kanałów YT i innych, aplikacje, ciekawostki, life-hacki.
Tutaj można obserwować: #kalejdoskop
Tutaj można się zapisać: https://sebastianchudziak.pl/kalejdoskop/
Czasami mogą się powtórzyć treści z wykopu.

Lista do zapisu/wołania do każdego numeru: https://mirkolisty.pvu.pl/list/puk2mJB20KvXXEnS

Wołam zainteresowane osoby:
@bleeehah @caribbean @fruczak_furczy @Onifai @siala-lala @SVCXZ @LULU121 @Blizz4rd @qdt2k @nobodyelse @andrzej777 @Kurzalapa @novopsico @B0t3k @poul121 @rowerowa_panienka @IchBinKrzychu @SumekQQ @Tigletpilezar @BattlefieldCounterstrike @kupuje_bulki_w_almie @cartsy @karkolomny_dziurkacz @zielonyMISZCZ @a_93 @mateusz-em-16 @Imputator @mojnicknawykopie @martinlubpl @Eudeo @briskmann @thekutaz @Patrycja89 @dofniel @wisnieski @DJArmani @Pantegram @dablju1234 @szuchal @Szczepultura @mindrape @bezzebnyrekin @aktez98 @banita50000 @queuele @jajestemtenboski @orzeszty @Skinnyp @Kizdul @mufind @uchoducha @64757061 @salet @spec_IT @w_CZOPKU_urodzony

Uwaga uwaga, już niedługo niektóre treści dostępne tylko przez subskrypcję e-mail ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dodatkowe tagi: #qualitycontent #gruparatowaniapoziomu #wiedza #nauka #produktywnosc #wychodzimyzprzegrywu

https://moneyv.wp.pl/podatki/podatki-w-polsce-mamy-najwyzsza-w-unii-kare-represyjne-prawo-6481054740338817v.html
Macie tutaj jedną ze składowych wysokich cen. W EU wiele państw ma obowiązek raportowania schematów podatkowych transgranicznych. Polska nadgorliwie, podciągnęła schematy podatkowe do działań krajowych. Kto musi zgłaszać schemat podatkowy? W praktyce każdy, który ma firmę z przychodem 10 mln euro lub majątkiem 2,5 mln euro. Do tego każdy, kto korzysta z doradztwa podatkowego. Doradca powiedział Ci jak się rozliczać? Np. przez telefon? To już jest schemat podatkowy według prawa. Musisz więc raportować każdą czynność do skarbówki. Gigantyczna inwigilacja. W 2019 urząd skarbowy został tak zalany schematami podatkowymi, że musiał szukać osób do samego przyjmowania tych schematów.
Zbierają dane, ale co zabawne, nie mają siły ludzkiej do ich przyjmowania, a co dopiero analizowania. (jeszcze).

Najlepsza jest też kara za niezłożenie schematu, 24 miliony złotych. Gdzie w UE kara wynosi 30 tysięcy euro za znacznie poważniejsze schematy transgraniczne, gdzie jest możliwe oszustwo wielkiej skali.

Na wykopie są tacy, którzy mówią, że to PO gnębiła przedsiębiorców. Cóż:
-jpk
-split payment
-schematy podatkowe
-STIR
-białe listy podatników
-współodpowiedzialność
-dziesiątki drobnych obowiązków, papierów, ewidencji
-dziesiątki różnych drobnych opłat, podateczków, podatków i DANIN

W ogóle nie pojęte jest, jak ktokolwiek po za przedsiębiorcą ma wiedzieć w jaki sposób działa firma, gdzie kupuje, jakich ma kontrahentów, ceny, itp. Przecież to jest pogwałcenie wszelkich zasad konkurencji. Ktoś z dostępem do takich schematów, może sobie wejść np. na lokalny rynek wędlin i rozjebać konkurencję, bo ma informacje w jaki sposób działają inni. Synowie, córeczki królika mogą mieć zajebiste informacje. Urzędnicy też mogą dorabiać na boku na tych informacjach.

#polska #biznes #gospodarka #ekonomia #bekazpisu #dobrazmiana #chlewobsranygownem

Czy urzędnicy KAS mogą…

Czy urzędnicy KAS mogą zniszczyć dowolną firmę oskarżając ją o uczestnictwo w karuzeli VAT? Tak. Czy poniosą za to odpowiedzialność gdy okaże się, że oskarżenia były bezpodstawne? No raczej nie.

MGM S.A. – temat znany mi naprawdę dobrze, na analizę którego poświęciłem niejedną godzinę, mając przy tym dostęp do informacji, których nie znajdziecie w mediach. Wczoraj w NSA zapadł istotny wyrok dotyczący MGM. Dla tych, którzy nie znają tematu: w 2016 roku skarbówka uznała, że MGM S.A. uczestniczyła w karuzelach VAT i wydała decyzję zabezpieczającą na 23,5 miliona PLN. Czy była to decyzja słuszna? Na podstawie danych, które przeanalizowałem, co najmniej mocno wątpliwa, a w niektórych momentach wręcz bezpodstawna. Opiszę tę sprawę już niedługo, ale skupmy się dziś na wyroku NSA, ponieważ pozwala on przybliżyć mechanizmy, jakie powodują, że urzędnik jest w naszym kraju panem i władcą, który może zniszczyć praktycznie dowolną firmę, jeśli tylko ma taką fantazję lub otrzyma zlecenie z tzw. góry.
⬇️

Mamy więc rok 2016, urząd skarbowy wydaje decyzję zabezpieczającą na wspomniane 23,5 miliona PLN. Decyzję podpisuje urzędnik Kowalski (nazwisko oczywiście zmienione). Zajęcie takiej kwoty spowodowało utratę płynności finansowej MGM S.A., czego konsekwencją było złożenie wniosku o upadłość spółki i zwolnienie 50 pracowników. Obecnie spółka znajduje się w restrukturyzacji. Jakieś 9 miesięcy po wydaniu decyzji zabezpieczającej do akcji wkracza urzędnik Nowak (nazwisko zmienione) i podpisuje decyzję wymiarową określającą kwotę podatku, jaką MGM rzekomo jest winny US. Czyli mamy dwie decyzje: najpierw była zabezpieczająca, a potem wymiarowa. Konsekwencje tego są daleko idące.
⬇️

Co dalej…? Kilka lat czekania i w 2019 roku mamy sprawę w WSA, gdzie MGM uzyskuje korzystny dla siebie wyrok – sąd uznaje, że decyzja wymiarowa skarbówki była wydana z istotnym naruszeniem prawa i ją uchyla. Sukces? No właśnie niekoniecznie, bo skarbówka ani myśli oddawać zajętych pieniędzy i sprawa zostaje skierowana do NSA. W międzyczasie jeszcze syndyk wyprzedaje pozostały majątek spółki za ceny dość, hmmm…, kontrowersyjne. No ale jest jeszcze nadzieja – NSA! Niestety, tenże NSA stwierdza, że nie może już rozpatrywać kwestii związanych z decyzją zabezpieczającą, wydaną jako pierwsza, ponieważ w obrocie prawnym funkcjonuje już decyzja wymiarowa! No a jak tak, to nie może tej zabezpieczającej badać. Kurtyna.
⬇️

Reasumując: skarbówka zajmuje ci konto na mocno wątpliwej podstawie, w międzyczasie syndyk „dożyna” firmę, a potem okazuje się, że US mimo korzystnego dla ciebie wyroku Wojewódzkiego Sądu Administracyjnego nie chce oddać twoich pieniędzy. Dodajmy do tego setki tysięcy PLN wydane na prawników. Wreszcie Naczelny Sąd Administracyjny umywa ręce i stwierdza, że nic tu nie zrobi. A gdyby ktoś przypadkiem chciał pociągnąć urzędnika Kowalskiego do odpowiedzialności za niesłuszne wydanie decyzji zabezpieczającej, to nie będzie miał łatwego zadania, gdyż ta decyzja nie funkcjonuje już w obrocie prawnym. W praktyce więc urzędnik za nic nie odpowiada – choćby nawet okazało się, że zniszczył firmę łamiąc prawo. Nie mamy pańskiego płaszcza – i co nam pan zrobi…?

Dodam jeszcze tylko, że to nie koniec walki, bo wyrok dotyczący uchylenia decyzji wymiarowej za jakiś czas się uprawomocni i sprawa odzyskania pieniędzy przez MGM S.A. będzie otwarta. O tym, jak to się potoczy, będę informował. W każdym razie przykład ten pokazuje, jak bardzo ważne jest to, żeby sądy były niezależne. Bo jeśli zdarzy się tak, że jakaś partia będzie miała nie tylko parlament i prezydenta, ale także pełną kontrolę nad wymiarem sprawiedliwości, to będzie mogła zniszczyć każdego w świetle prawa, np. rozwalając mu firmę i pozbawiając środków do życia. A przecież nie tak powinny wyglądać standardy w cywilizowanym państwie należącym do UE. Więcej na moim FB:
https://www.facebook.com/BialeKolnierzykiBlog/posts/506619960050703?__tn__=K-R

#vatowcy #bialekolnierzyki #firma #dzialalnoscgospodarcza #polska #biznes #pieniadze #urzadskarbowy #urzedasstory

Mam takie pytanie. Czysto…

Mam takie pytanie. Czysto teoretyczne. Przynajmniej na razie. Zastanawiam się jak wyglądałaby kwarantanna w Polsce. Mianowicie, ogłaszają zamknięcie dużego miasta jak Warszawa albo aglomeracji jak katowicka. I co dalej ? Co z pracą? L4? Jak z wynagrodzeniem, zasiłkiem? Co na to ZUS? Jak nie jesteśmy chorzy to bierzemy urlop czy bezpłatne? A jak każą nam zostać w domu przez miesiąc albo dwa ? Pytam, bo mam firmę(budowlana). I zastanawiam się co zrobię jak wszyscy pracownicy będą musieli zostać w domu. Nie realizowany kontrakt =brak pieniądzy. Wiadomo że zdrowie będzie najważniejsze A tym bardziej jak wojsko albo policja pozamyka nas w domach. Taka rozkmina. Na piątek wieczór.
Ps. Wprowadzenie stanu wyjątkowego na pewno jest koniecznością wyższą w prowadzeniu kontraktu. Ale nadal.zastanawiam się jak np. Dwa miesiące będzie w stanie zniszczyć całe MSP..
#chiny #wirus #epidemia #wuhan #2019ncov #zus #biznes #rozkminy

#biznes #korwin…

#biznes #korwin #antykapitalizm

Jeżeli założę kiedyś firmę…

Jeżeli założę kiedyś firmę produkującą wanny, nazwę ją: W Gorącej Wodzie COMPANY.
#biznes

I weź tu prowadź firmę w…

I weź tu prowadź firmę w takich warunkach. Z prawnikiem na etacie trzeba bo inaczej można zostać przestępcą. Wszystkie rządy po 90-tych latach do takiego absurdu doprowadziły.

#bekaztegopanstwa #kapitalizm #zalesie #konfederacja #takaprawda #biznes #polska #polityka #bekazpisu #bekazlewactwa

Taka historia. Ostatnio…

Taka historia.

Ostatnio chciałem nadpłacić 10% kredytu hipotecznego, oczywiście w pekao sa nie ma możliwości nadpłaty przez internet, trzeba iść do placówki.
Kij, że placówkę mi wybudowali pod nosem, ale i tak muszę walić 15km do placówki w której brałem kredyt XD, mało tego, wcześniej przy nadpłatach chodziłem do stanowiska i załatwiałem to w 15 minut. Teraz stanowisko zlikwidowano i musiałem zgłosić się do babska, które mi kredytu udzielało haha kurwa. Jak wszedłem do tych bab to się zapytały, która z nich mi kredytu udzielała, ja mówię, że nie mam pojęcia bo to było 4 lata temu i skąd mam wiedzieć.
łaskawie mi to sprawdziły i nagle jedna do drugiej mówi:
– HALYNA to Twój klient
Halyna (dupa jak sofa na dwie osoby) na to:
– no niemożliwe
Kurwa tak jakby z jakimś lumpem miała do czynienia ( oczywiście poszedłem tam na wyjebce, może spodziewała się gościa w garniturze, bo może tak trzeba do banku chodzić, ja normalnie bluza z kapturem i wysrane, bo byłem ze znajomym ugadany w ten dzień i pierdolę całe te savouir vivre)

Oczywiście Halyna mi powiedziała, że nie ma czasu i najlepiej jak umówimy się na inny termin xD (cała procedura trwa nie więcej niż 5 minut) mówię jej, że nie mam czasu jeździć znowu i chcę to załatwić dziś, to kazała czekać pół godziny.

Poczekałem.

3 razy pytała czy wiem ile chcę nadpłacić (ok 10k zł) tak jakbym nie wiem kurwa upośledzony był.
Dopiero jak wlazła na moje konto zobaczyła, że trochę kasy mam (mieszkania pod wynajem here) to od razu zmieniła ton.
Przy nadpłatach oni tracą kasę więc pewnie dlatego są takie wredne.
Serio smykam sie czasem po urzędach i nigdy nie czułem się tak wyobcowany i zgwałcony mentalnie xD

Ale i tak nie polecam PeKaO s.a. baby od kredytów traktują ludzi jak gówno. Chociaż babka która mnie pokierowała do działu kredytów, ta od obsługi klienta bardzo uprzejma.

#finanse #mieszkanie #biznes

„Węgry są jednym z…

Węgry są jednym z największych potentatów branży pornograficznej, generując z tego biznesu ponad miliard dolarówrocznie, co stanowi 0,5% PKB całego kraju. Państwo kreowane z konserwatywnymi rządami Victora Orbana”
– Ktoś wie czemu Orban od kilku miesięcy nie gości w TVPiS? Może dlatego, ze wycofali się z zakazu handlu w niedziele? A może własnie z powodu legalizacji biznesu porno? A może coraz silniejszego bratania sie z Putinem?

pokaż spoiler #bekazpisu #neuropa #4konserwy #polityka #wegry #biznes #ekonomia #oszukujo w #tvpis

Warszawa, parking podziemny…

Warszawa, parking podziemny mojej korporacji. Łezka mi się w oku kręci, gdy widzę, że moi pracownicy mogą sobie pozwolić na dojażdżanie do pracy takimi perełkami. Zawsze starałem się stworzyć miejsce pracy takie, w którym sam bym chciał pracować, gdybym nie został przedsiębiorą. I wiecie co? Chyba mi się udało! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#pokazauto #warszawa #carboners #motoryzacja #korpo #pracbaza #biznes